流產(chǎn)后多久吃葉酸備孕
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流產(chǎn)后多久吃葉酸備孕
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
流產(chǎn)后一般建議3-6個月后開始補充葉酸備孕，具體時間需根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，過早備孕可能增加流產(chǎn)風險。3個月內(nèi)子宮內(nèi)膜較薄，受精卵著床困難，此時補充葉酸效果有限。3-6個月后子宮環(huán)境逐漸恢復(fù)穩(wěn)定，此時補充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸需連續(xù)補充至少3個月才能達到有效血藥濃度，建議每日攝入400-800微克。若存在貧血或既往神經(jīng)管缺陷生育史，需遵醫(yī)囑增加劑量。
備孕期間需保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，均衡攝入富含鐵和維生素B12的食物如瘦肉、動物肝臟等。
