血虛怎么補
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血虛怎么補
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血虛一般指血液虧虛。通常情況下，患者可以通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療等方式進行改善。1.飲食調(diào)理：如果長期不良的飲食習慣或過度挑食可能會導致身體出現(xiàn)氣血不足的情況發(fā)生，從而引起面色蒼白、頭暈眼花等癥狀。建議在日常生活中可以適當進食富含鐵元素的食物，如豬肝、紅棗等，有助于輔助緩解癥狀。2.生活調(diào)理：同時也要注意休息，保持充足的睡眠時間，避免熬夜。另外，在平時也可以適當進行運動鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，能夠促進血液循環(huán)，增強自身抵抗力。3.藥物治療：如果通過上述方法無法得到改善，則可以在醫(yī)生指導下服用阿膠口服液、驢膠補血顆粒等中成藥進行治療，具有滋陰補血的功效，對于血虛引起的不適癥狀有一定的幫助作用。除此之外，還可以通過針灸的方式進行處理。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
