孕婦能不能吃桂圓
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問(wèn)題描述：
我懷孕有了寶寶快三個(gè)月了，現(xiàn)在想吃的東西有很多，來(lái)咨詢(xún)一下孕婦能不能吃桂圓?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
桂圓有一定更多益氣補(bǔ)血作用，適合體弱貧血的人多吃。還會(huì)保護(hù)血管、安神益智。孕婦經(jīng)常失眠或者神經(jīng)衰弱是可以吃些桂圓的，但是平時(shí)適量食用桂圓，以免引起上火，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。每日早上起床后和晚飯后可進(jìn)行散步，散步的時(shí)間和距離以自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整，以沒(méi)有感覺(jué)到勞累為宜。平時(shí)要避免活血類(lèi)，促進(jìn)子宮收縮類(lèi)，性寒，性熱等食物的攝入，以防誘發(fā)早期流產(chǎn)。多參加戶(hù)外活動(dòng)，多鍛煉身體，提高抵抗力。注意有無(wú)高血壓、水腫、尿蛋白等表現(xiàn)，也需要注重營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)?，整個(gè)妊娠期，都需要供給胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。
