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孕婦煲什么湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)?

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孕婦煲什么湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦煲什么湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)首先就是就是提倡多喝烏雞湯,烏雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,具有明顯的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,對(duì)預(yù)防孕期貧血、睡眠不足有一定的幫助。二是紅棗湯,紅棗補(bǔ)血的功效也很好,還可與枸杞子、花生等一起煲湯。

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