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孕婦煲什么湯好喝又有營養(yǎng)?

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孕婦煲什么湯好喝又有營養(yǎng)?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
我們都知道最有營養(yǎng)的不是肉而是湯,所以女性在懷孕后應(yīng)該多喝一些湯,比如可以喝一些含蛋白質(zhì)的湯,如母雞湯、烏雞湯、排骨湯、乳鴿湯、豬蹄湯、牛奶、豬腰湯、牛肉湯和羊肉湯等,能有效地滿足機體對營養(yǎng)的需要。此外,還要多吃新鮮蔬菜和水果,定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。

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