綠豆湯對(duì)孕婦有什么影響嗎
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問(wèn)題描述：
我最近懷孕了，但是我的食欲一直不好，平時(shí)喜歡喝綠豆湯，擔(dān)心對(duì)寶寶有影響，想知道孕婦可以喝綠豆湯嗎?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴(lài)氨酸，是合成蛋白質(zhì)的重要原料促進(jìn)，有增進(jìn)食欲、利于消化和清熱解火的功效。，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能?？纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，所以不宜過(guò)多食用。孕期還是需多注意飲食營(yíng)養(yǎng)，例如雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食品，在日常生活中衛(wèi)生也極其重要，并需定期做好產(chǎn)檢工作看胎兒發(fā)育情況為宜，懷孕期間要注意少食多餐。在懷孕前期胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求還是相對(duì)較少的，即使吃飯很少也不影響胎兒的發(fā)育的。要根據(jù)自身情況合理的調(diào)養(yǎng)自己的身體。
