孕婦可以喝綠豆湯嗎
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孕婦可以喝綠豆湯嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以喝少量的綠豆湯，綠豆湯是有綠豆和水煲制出來(lái)的湯品，它含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)，各種維生素、鈣、鐵、鋅、酶等。它對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)具有利尿消腫和消暑止渴的作用，它屬于比較寒涼性的食物，在孕婦的一些胎毒也可以排出體外。對(duì)于妊娠期的水腫可以促進(jìn)尿液的排出，減輕妊娠期的水腫，再就是綠豆它含有的蛋白質(zhì)和維生素也有利于胎兒的發(fā)育。但是綠豆畢竟屬于寒涼性的食物，并不不能多吃。吃多了以后，有的人會(huì)導(dǎo)致腹部的不舒服，甚至腹痛、腹瀉，誘發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致一些流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕婦在孕期可以適量的喝一些綠豆，特別是在夏天，可以起到消除止渴的作用，但是不要過(guò)量的去飲用。
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