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孕婦喝鴿子湯好嗎

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孕婦喝鴿子湯好嗎

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦喝鴿子湯有益于補血益氣,而且有利于胎兒的生長發(fā)育。但是注意不要喝得過多,兩周可以喝一次,一次不要超過一只。鴿子湯是一種非常有營養(yǎng)的、蛋白質(zhì)含量很高的、脂肪含量比較低的,而且各種維生素元素也是比較豐富的補品。所以鼓勵孕婦在正常膳食的前提之下注意飲食結(jié)構(gòu)的改變,建議食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚、禽、蛋、奶、瘦肉以及豆制品,以保證寶寶生長發(fā)育所需要的鈣、鐵、碘等重要的微量元素。但是妊娠期間在營養(yǎng)上不宜過剩,否則會使孕期媽媽和寶寶的體重增重過多,會增加難產(chǎn)的風(fēng)險。

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