失眠導(dǎo)致注意力不集中怎么辦
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失眠導(dǎo)致注意力不集中怎么辦
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠導(dǎo)致注意力不集中，可采取以下的方式進行治療：需要改善患者的睡眠質(zhì)量，調(diào)整日常生活方式，避免熬夜，每天早睡、早起。如果是心理壓力過大所導(dǎo)致的睡眠，可進行心理治療。頑固的失眠可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜、催眠藥物，大部分患者當(dāng)睡眠改善之后，注意力不集中的癥狀會隨之消失。建議患者每天可增加一些有氧的運動，對改善失眠、調(diào)整注意力有很好的作用。患者還可以進行一些物理治療，可以改善患者的睡眠和注意力，例如針灸治療、推拿治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
