導致失眠的原因有哪些
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導致失眠的原因有哪些
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
導致失眠的原因有很多種，例如心理因素，過度興奮或者是過度焦慮，都有可能會影響睡眠，同時如果所呆的環(huán)境聲音比較嘈雜，睡眠環(huán)境差，突然搬家都有可能會影響睡眠。而且經(jīng)常喝咖啡、濃茶也會出現(xiàn)失眠的癥狀?；蛘呤腔加懈喂δ懿蝗约澳I功能不全、糖尿病、高血壓都有可能會引起失眠，引起失眠的原因有很多種，可以在醫(yī)生的指導下口服藥物治療，或者是通過飲食調(diào)理。平時可以多喝一些純牛奶，特別是在晚上睡前喝純牛奶有助睡眠的作用。
