懷孕期間可以吃豆腐乳嗎？
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問題描述：
懷孕期間嘴有點(diǎn)饞，想吃些有味道的東西，懷孕期間可以吃豆腐乳嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
豆腐乳作為一種發(fā)酵食品，其中不含有防腐劑，亞硝酸鹽的含量也非常的少，主要的問題在于其鹽分含量高，多吃容易導(dǎo)致食鹽攝入過量，對(duì)胎兒和嬰幼兒的生長(zhǎng)有影響，也影響產(chǎn)婦的恢復(fù)，在懷孕時(shí)期，應(yīng)該多吃蔬菜和水果、堅(jiān)果類和富含蛋白質(zhì)的食物，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。豆腐乳是一種發(fā)酵的食品，鹽分含量很高，多吃容易導(dǎo)致食鹽攝入過量，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。鹽分含量高，多吃就容易導(dǎo)致孕婦發(fā)生過度的水腫，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。因此在懷孕時(shí)期，女性要慎吃豆腐乳，要避免吃味道過咸的食物。
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