孕婦豆?jié){喝多了會怎樣？
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問題描述：
不喜歡吃魚，吃了就想吐，就想通過豆?jié){來補充蛋白質(zhì)，中午和下午都喝豆?jié){，孕婦豆?jié){喝多了會怎樣?
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
豆奶富含蛋白質(zhì)和鈣，并且含有天然異黃酮。女性喝豆?jié){后，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為雌激素和孕酮，對妊娠后子宮的穩(wěn)定有一定的作用。孕婦可以定期喝豆?jié){，大豆產(chǎn)品現(xiàn)在沒有實質(zhì)性的效果，可以被攝入。建議您懷孕期間注意休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，加強營養(yǎng)，飲食多樣化，補充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和瘦肉，這有助于您的健康，同時補充綠葉蔬菜。多喝些湯類補鈣，吃魚也是可以的，多吃新鮮蔬菜和水果。按時補充葉酸片，做好孕期檢查。
