游泳如何防止耳朵進(jìn)水
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游泳如何防止耳朵進(jìn)水
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何海賢 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
游泳時防止耳朵進(jìn)水可以佩戴防水耳塞或使用游泳帽覆蓋耳朵。
游泳時耳朵進(jìn)水可能導(dǎo)致外耳道不適或引發(fā)炎癥，佩戴硅膠或泡沫材質(zhì)的防水耳塞能有效阻隔水流進(jìn)入耳道。游泳帽選擇貼合頭部的款式并將邊緣拉至耳廓上方，可減少水流入耳的概率。游泳后傾斜頭部單腳跳躍，利用重力幫助排出殘余水分，避免用棉簽深入掏挖以免損傷耳道皮膚。若耳內(nèi)持續(xù)悶脹或疼痛，需警惕中耳炎或外耳道感染。
游泳前后保持耳道干燥清潔，避免在污染水域長時間浸泡。
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