糖尿病患者如何調整
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糖尿病患者如何調整
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趙蕾 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可通過飲食控制、運動干預、藥物治療等方式調整血糖。
飲食控制需減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物，每日三餐定時定量。運動干預建議每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓練增強肌肉對葡萄糖的攝取。藥物治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物，定期監(jiān)測血糖并根據結果調整方案。糖尿病可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關，通常表現為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期復查血糖及并發(fā)癥篩查。
