降血壓的辦法有哪些
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我最近體檢，檢查出血壓高，醫(yī)生說一定要忌口。想問下降血壓的辦法有哪些?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
降壓的方法就是非藥物治療及藥物治療。所謂非藥物治療，要記住低鹽、低脂飲食加運動，不抽煙，少喝酒，控制體重，保持心情愉快。所謂藥物治療，用藥是有原則的，最主要的一個原則是高血壓的病人一定要終生服藥，不可以擅自停藥，這是最主要的原則。盡量選用長效的制劑，所謂長效制劑就是1天吃1片的藥物，就能夠控制24小時血壓。
