怎樣做才能降血壓?高血壓的治療主要從兩個(gè)方面,一個(gè)是生活方式的改變,包括合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡。在合理膳食方面,特別要注意要低鹽飲食,同時(shí)還要低脂、低糖飲食。第二個(gè)方面呢,就是藥物治療,降壓藥有五大類(lèi),那么每一個(gè)人的降壓藥的選擇要根據(jù)其具體情況而定,如心率比較快的青年人,那么最好選擇B受體阻滯劑,而老年人以收縮壓增高為主的,那么可以鈣離子抗劑及利尿劑,總體來(lái)說(shuō),最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降壓藥。