眼睛干澀，有紅血絲怎緩解?
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眼睛干澀，有紅血絲怎緩解?
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
長時間加班熬夜會導(dǎo)致身體疲勞，眼睛也會因為長時間用眼而感到干澀、疲勞和不適。長時間盯著電腦或手機屏幕也會導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。缺乏足夠的睡眠和飲食不均衡也會影響眼睛健康?？梢酝ㄟ^以下方法緩解：??????1.使用人工淚液：對于深度用眼的人群，建議選擇濃度稍稍適中的人工淚液，0.1%濃度的太低，達不到深度用眼的需求。0.3%的濃度又太高，會導(dǎo)致不必要的副作用。然而0.2%的濃度可以更好地緩解干眼癥狀，同時也不會對眼睛造成不必要的負擔(dān)。??????安瞧iGel玻璃酸鈉人工淚液是一種0.2%濃度的人工淚液，其滋潤效果更好，可以更好地緩解干眼癥狀，同時也更適合深度用眼的人群。同時搭配安瞧卡波姆夜用凝膠長效保濕，修復(fù)角膜、結(jié)膜，消除紅血絲。??????2.休息眼睛：每隔一段時間就要休息眼睛，讓眼睛得到充分的休息，避免長時間盯著屏幕。??????3.睡眠充足：保證足夠的睡眠時間，有助于緩解眼睛疲勞和干澀的癥狀。
