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怎么安慰抑郁的人

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問題描述:
我最近整天待在家里,情緒出現(xiàn)低落就是高興不起來(lái),總是憂愁傷感,怎么安慰抑郁的人?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
抑郁的人會(huì)有明顯的情緒低落,可以講笑話,或者回憶之前開心的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,不讓去想不開心的事,也可以激發(fā)愉悅心情。也可以是需要互動(dòng)的游戲,比如打乒乓球、羽毛球、踢足球,但是運(yùn)動(dòng)起來(lái)要適量。

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