人體能夠吸收的維生素C是左旋還是右旋
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人體能夠吸收的維生素C是左旋還是右旋
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
左旋是指左旋維C，右旋是指右旋維C，人體能吸收的維生素C通常是左旋維C。維生素C是一種多羥基化合物，普通的維生素C為水溶性，不能在人體內(nèi)儲(chǔ)存，通常在超過飽和濃度后，就會(huì)從尿液中排出體外，當(dāng)呈溶解分子狀態(tài)時(shí)才會(huì)被皮膚所吸收，路徑主要由毛孔滲入到皮膚內(nèi)。而維生素C一般包括右旋維C和左旋維C，左旋維C能夠幫助促進(jìn)膠原蛋白的增生，起到美白皮膚、抗氧化、淡化黑色素的作用，并且左旋維生素C還能夠被人體直接吸收。而右旋維生素C由于不能穿透表皮，因此不能被人體所吸收利用。在使用左旋維C時(shí)，要將皮膚清洗干凈，要做好皮膚的護(hù)理工作，出門可以遮擋防曬傘或者佩戴防曬帽，避免紫外線照射，以免影響到使用效果。
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