打完羽毛球頭暈是怎么回事
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打完羽毛球頭暈是怎么回事
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
打完羽毛球頭暈一般是運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、著涼、熬夜、低血糖等原因?qū)е碌?，可以根?jù)眼影選擇合理的治療方法。1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)：如果打羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生身體疲勞出現(xiàn)頭暈。在休息以后，一般會(huì)逐漸的緩解。2、劇烈運(yùn)動(dòng)：羽毛球是一種劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)短暫性的頭暈，持續(xù)的時(shí)間比較短，通常不需要采取特殊的治療方法。3、著涼：外界的溫度比較低，著涼以后會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，引起頭暈，可以通過(guò)熱毛巾熱敷調(diào)理。4、熬夜：長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到充分的休息，腦部缺氧以后會(huì)出現(xiàn)頭暈，要注意保證充足的睡眠。5、低血糖：可能是血糖水平過(guò)低的因素，會(huì)導(dǎo)致供氧不足，可以通過(guò)餅干和糖塊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。要根據(jù)自身情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間或者運(yùn)動(dòng)的方法，能夠達(dá)到改善的效果，減少對(duì)身體所造成的影響，生活中需要注意勞逸結(jié)合。
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