吃了大量萵筍會消化不良嗎
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吃了大量萵筍會消化不良嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃了大量萵筍可能會引起消化不良，因為萵筍中含有較多的膳食纖維，如果一次性吃太多，可能會加重胃腸道負擔，從而出現(xiàn)消化不良的情況。建議平時適量食用萵筍，以免對身體造成不良影響。萵筍屬于一種比較常見的蔬菜，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸等營養(yǎng)成分，適當吃一些能夠補充身體當中所需要的營養(yǎng)物質。而且萵筍中的膳食纖維含量也比較高，吃了以后能夠促進胃腸道蠕動，加快胃腸道當中的食物消化與吸收。但如果一次性吃太多，可能會導致食物在胃腸道內堆積過多，無法及時被人體吸收和利用，從而增加胃腸道的負擔，引起消化不良的癥狀。此時患者會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。在日常生活中一定要注意合理飲食，盡量做到少食多餐。如果出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行治療。
