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牛肉是回奶的食物嗎

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牛肉是回奶的食物嗎

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
牛肉不是回奶的食物,排便牛肉對產(chǎn)婦產(chǎn)后逐漸恢復(fù)非常有益。哺乳期能吃牛肉。牛肉營養(yǎng)豐富,哺乳期的媽媽當(dāng)然可以吃牛肉消化營養(yǎng),但是需要有留意營養(yǎng)配搭均衡。不要吃太過辣以及油膩的食物,同時多準(zhǔn)本一點兒湯水,對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。牛肉還能大幅提高乳汁中鋅的含量,鋅不但有益寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育,而且對免疫系統(tǒng)也有益,還有利于始終保持皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康。缺鋅時,免疫力下降,容易生病,對寶寶的神經(jīng)生長發(fā)育也會產(chǎn)生不利影響。

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