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總不開心且天天抑郁是得了抑郁癥了嗎

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總不開心且天天抑郁是得了抑郁癥了嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
抑郁癥是一種心理障礙,表現(xiàn)為悶悶不樂(lè),無(wú)愉快感,凡事缺乏興趣心里有壓抑感,高興不起來(lái),有度日如年、生不如死之感。建議不要給自己太大的壓力,保持心情舒暢,培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好,多和家人朋友溝通交流,睡覺(jué)時(shí)不要考慮事情。

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