月子里不開心會不會患上產(chǎn)后抑郁癥
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月子里不開心會不會患上產(chǎn)后抑郁癥
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果女性在月子期間持續(xù)不開心，情緒比較低落的話，是很容易造成產(chǎn)后抑郁的，建議積極的從自我方面進行調(diào)整，平時一定要多跟身邊的親人朋友進行溝通交流，訴說自身的心聲，能夠很好的緩解產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象，平時也要多注意休息，不能讓身體過于疲勞，飲食方面多吃一些補充營養(yǎng)的食物，另外每天可以到外面散散步，參加一些戶外的運動，都能夠有效改善這種現(xiàn)象。
