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10歲兒童100斤怎樣減肥

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10歲兒童100斤怎樣減肥

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
由于孩子才10歲,正在生長發(fā)育的高峰期,所以是不能靠節(jié)食來節(jié)食的,最好的方法就是少攝取高熱量高脂肪的食物,并且積極的鍛煉身體。家長可以每天帶孩子實(shí)施許多有氧運(yùn)動,這樣既可以大幅提高孩子的免疫力,又可以給孩子節(jié)食,比如說溜冰健身操跑步以及爬山等等。

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