更年期失眠調理方法
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更年期失眠調理方法
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于更年期失眠的調理方法首先要調理更年期，因為更年期是每一個人都會遇到的，生理年齡段在這個年齡段里會有一些不舒適的感覺，患者也有可能會出現(xiàn)焦慮情緒波動，睡眠不好等，所以要多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺，可以適當?shù)某砸恍┱{理神經功能的藥，必要的時候也可以適當?shù)难a充一點激素過度一下。
