便秘是哪些常見因素誘發(fā)的
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便秘是哪些常見因素誘發(fā)的
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述，你很年輕，才26歲，考慮是功能性便秘。建議可服乳果糖或用開塞露通便。日常多喝水，確保每天喝水在2000ml以上，可溶解腸道糞便，以利排出來，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，每晚睡前可喝蜂蜜水及互相配合下腹部順時針推拿，可增進胃腸扭動。適當(dāng)鍛練，增強體質(zhì)。
