47歲頭發(fā)白了如何呵護讓頭發(fā)轉(zhuǎn)黑
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47歲頭發(fā)白了如何呵護讓頭發(fā)轉(zhuǎn)黑
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早生白發(fā)與個人的身體狀況有很大的關系?？紤]可能是氣血虧虛，或者是腎虛引起的，可以通過吃一些補益腎氣、補血氣的補品或食物的方法進行調(diào)理。平時要注意多休息，不要勞累過度，還要避免經(jīng)常熬夜的情況，平時適當?shù)剡M行體育運動，并且還要有好的心情，不要思慮過度。
