小腿肌肉拉傷恢復(fù)訓(xùn)練
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小腿肌肉拉傷恢復(fù)訓(xùn)練
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
小腿拉傷快速恢復(fù)，主要從以下三個方面來進行處理。第一、就是拉傷以后建議制動，制動建議以臥床制動為主，如果損傷比較嚴(yán)重的，可以打石膏來更確實的制動。目的就是減少因為活動而再次造成損傷，或者是損傷加重。第二、建議24h以內(nèi)持續(xù)不間斷的冷熱敷，目的是為了減少腫脹，48h以后局部多燙洗、多熱敷，恢復(fù)周圍的循環(huán)。第三、抬高肢體，肢體抬高有利于消腫，有利于病情的恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
