促進(jìn)生長激素分泌的食物
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促進(jìn)生長激素分泌的食物
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
有助于孩子分泌生長激素的食物有沙丁魚、胡蘿卜、牛奶。首先沙丁魚，沙丁魚本身就含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，而且它這種鈣質(zhì)更容易被人體所吸收，所以可以很好的輔助孩子分泌生長激素，從而促進(jìn)長高。第二，胡蘿卜，胡蘿卜中含有豐富的維生素a，這種物質(zhì)是可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，所以經(jīng)常食用是可以讓孩子長高。第三，牛奶，牛奶可以算一種全營養(yǎng)的食物，它里面不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及氨基酸，還含有人們身體所要的營養(yǎng)成分以及礦物質(zhì)，每天早晚一杯可以促進(jìn)孩子生長發(fā)育。
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