打坐時惡心是好現(xiàn)象嗎
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打坐時惡心是好現(xiàn)象嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
打坐時惡心一般不是好現(xiàn)象。建議及時去醫(yī)院診治，以免貽誤病情。打坐屬于養(yǎng)生健身法的一種，期間需要閉目盤膝而坐，然后調(diào)整氣息出入，有助于調(diào)整情緒和調(diào)節(jié)身體機能運行。目前并未發(fā)現(xiàn)打坐時會出現(xiàn)惡心的癥狀，因此存在該癥狀不是好現(xiàn)象，通常和坐姿不當(dāng)、飲食不當(dāng)、慢性胃炎、急性胃腸炎等原因有關(guān)。如果癥狀并不明顯，可以通過適當(dāng)休息和順時針按摩腹部來幫助緩解。若癥狀久未緩解或癥狀較為嚴(yán)重，則需要去醫(yī)院掛號消化內(nèi)科完善檢查明確原因，如超聲檢查、胃鏡檢查等，然后再遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，如奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等。打坐期間建議密切觀察身體變化，同時也要做好飲食護(hù)理，避免吃辛辣或油膩的食物，可以適當(dāng)多吃清淡和易消化的食物，如米粥、手工面條等。
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