懷孕初期可以吃杏子或者李子嗎
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懷孕初期可以吃杏子或者李子嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般杏子和李子都屬于寒性的水果，孕婦可以適當(dāng)食用，但是一定不能過(guò)量食用。過(guò)量的食用杏子和李子，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦本身的脾胃虛寒現(xiàn)象產(chǎn)生，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)脾胃虛寒的現(xiàn)象。平時(shí)孕婦要多吃一些溫性的水果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，既滿(mǎn)足胎兒也滿(mǎn)足自己營(yíng)養(yǎng)的需求，也可以讓自己的脾胃不受傷害。另外要盡量少攝入寒涼、辛辣的食物，對(duì)脾胃也是有嚴(yán)重刺激的。孕婦的食物講究營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，既不要偏食某一種食物，也不要因?yàn)槟骋环N食物有營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)期服用一種食物。患者要保證食品的營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，這樣才能保證孕期的平順。
