有高血壓能做俯臥撐嗎
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問題描述：
我這段時間身體很不舒服，到醫(yī)院檢查說我有高血壓，有高血壓能做俯臥撐嗎?
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
高血壓病人可以做俯臥撐，適度的鍛煉，對于保持身材，控制體內(nèi)血脂含量等。但是因為俯臥撐是相對比較劇烈的運動容易快速升高心跳，一次不宜做的過多。其實對于高血壓病人而言，俯臥撐并不是鍛煉方式?？梢栽谌粘Ｉ钪羞x擇慢走或者太極拳等運動，這些運動方式原理不復雜，姿勢不需要經(jīng)過長期的專業(yè)訓練就能掌握，運動過程中也不容易肌肉拉傷。
