有腰間盤突出的人能做俯臥撐嗎
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有腰間盤突出的人能做俯臥撐嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有腰椎間盤突出的人，病情得到控制后，可以做俯臥撐;處在急性發(fā)作階段，不可以做俯臥撐。患有腰椎間盤突出，如果癥狀已經(jīng)得到了有效控制，并沒有出現(xiàn)局部疼痛、活動(dòng)困難等不良的現(xiàn)象，此時(shí)可以做俯臥撐，但是不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果病情處在急性發(fā)作階段，伴隨活動(dòng)受限等不良的癥狀，此時(shí)不可以做俯臥撐，否則會(huì)加重對(duì)腰椎部位的損傷。在日常生活中，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈活動(dòng)。
