糖尿病人能吃魚嗎什么樣的魚不能吃
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糖尿病人能吃魚嗎什么樣的魚不能吃
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病人能吃魚，但需注意適量。一般情況下，不建議食用高脂肪、高膽固醇的魚類，如金槍魚、鱈魚等。糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標志。魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量較低，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病人可以適量食用魚肉，對病情有一定的好處。但不建議食用高脂肪、高膽固醇的魚類，如金槍魚、鱈魚等。因為此類魚類含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，攝入過多可能會導(dǎo)致血脂升高，從而加重動脈粥樣硬化的情況。還應(yīng)避免食用油炸的魚肉，以免增加胃腸道負擔。對于糖尿病患者來說，在飲食上應(yīng)注意低糖、低脂飲食，避免暴飲暴食。同時還可以適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平。若出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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