孕婦一天吃一個(gè)咸鴨蛋可以嗎
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孕婦一天吃一個(gè)咸鴨蛋可以嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦一天吃一個(gè)咸鴨蛋有點(diǎn)多，咸鴨蛋太咸，孕期不要食用太多。懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，合理膳食結(jié)構(gòu)。咸鴨蛋是可以吃的，但是要適量，不要吃的過(guò)于咸。日常生活中多吃新鮮的富含微量元素的蔬菜、水果，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，避免攝入辛辣、刺激、寒涼的食物。注意平穩(wěn)情緒，保持樂(lè)觀向上的性格，對(duì)于腹中胎兒的健康都是很有好處的。
