腰椎生理彎曲變直應(yīng)該怎么做？
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腰椎生理彎曲變直應(yīng)該怎么做？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
考慮到您的許多自身問題以及家庭問題，可以給自己定個(gè)小小的目標(biāo)，比如每天實(shí)施活動(dòng)，可以從許多網(wǎng)站上找尋許多鍛練的視頻，這樣節(jié)省了去健身房的費(fèi)用也有助于對(duì)您的身體，并且每天要實(shí)施鍛練，必須持之以恒這樣效果才比較明顯，在平時(shí)的飲食起居中要留意睡硬床。
