脾虛肥胖怎么減
| 1人回答
問題描述：
脾虛肥胖怎么減
全部回答共1條回答
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脾胃虛弱的人，可以選擇服用人參歸脾丸幫助健脾。想要減肥，也一定要選擇食用一些容易消化的食物，否則，可能會(huì)自身的胃帶來負(fù)擔(dān)。注意多吃一些纖維素含量較高的食物，能夠幫助促進(jìn)腸道更好的運(yùn)動(dòng)。脾胃虛弱的人，在減肥過程當(dāng)中，一定要避免使用寒涼的食物，可以選擇吃糯米紅豆，這兩種食物可以有效地達(dá)到除濕的目的，脾胃虛弱并且肥胖的人非常適合食用。并且這類人群也一定要注意鍛煉，運(yùn)動(dòng)也可以有效的幫助緩解脾胃虛弱。一定要注意戒酒，可以選擇使用中藥進(jìn)行調(diào)理脾胃，日常要注意減少含糖量較高和脂肪含量較高食物的攝入。
