懷孕能吃羊肉粉嗎？
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懷孕能吃羊肉粉嗎？
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
羊肉一般來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并會(huì)對(duì)嬰兒有好處。羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，羊肉的脂肪，膽固醇含量較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且含有豐富的維生素以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦可以多吃雞蛋，魚(yú)肉，精肉包括羊肉在內(nèi)，有助于身體免疫力。多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)，做到合理的膳食搭配，保持心情愉快，平時(shí)多注意休息，可以偶爾散步，做到勞逸結(jié)合，可以有助于胎兒的生長(zhǎng)。平時(shí)要定期去醫(yī)院檢查，進(jìn)一步幫助嬰兒的生長(zhǎng)。
