腸胃消化不良核桃可以吃嗎
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腸胃消化不良核桃可以吃嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腸胃消化不良的患者一般可以適量吃核桃，但需注意避免過量食用。腸胃消化不良可能是由于飲食不當(dāng)、精神壓力過大等因素導(dǎo)致，建議及時就醫(yī)治療。1、可以適量吃：腸胃消化不良的患者可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，而核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。腸胃消化不良的患者一般可以適量吃核桃；2、不可以過量食用：雖然核桃對身體有一定的好處，但是其含有大量的油脂成分，如果過量食用可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等不適癥狀。不建議腸胃消化不良的患者過量食用核桃。在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。若出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就診治療。
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