月經(jīng)期間能吃黑糖嗎
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月經(jīng)期間能吃黑糖嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
黑糖其實就是沒有經(jīng)過完全提煉的蔗糖，比紅糖還要更好一點，所以在月經(jīng)期是可以喝黑糖的。另外，宮寒的女性吃黑糖不僅可以增加能量，而且還能加快血液循環(huán)，讓經(jīng)血排得更順暢。對于月經(jīng)量少或者顏色發(fā)暗的女性在月經(jīng)期間，可以適量的喝黑糖姜茶，但對于月經(jīng)量比較多、經(jīng)期延長的女性、血糖比較高的女性，在月經(jīng)期間或者平時就不要喝黑糖姜茶。
