來月經(jīng)能吃紅棗桂圓嗎
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來月經(jīng)能吃紅棗桂圓嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
例假期間的女性可以適當食用紅棗、桂圓，因為這兩種食物都不會對女性月經(jīng)產(chǎn)生直接影響。而且紅棗和桂圓本身就有補充氣血的作用，女性在月經(jīng)期間很容易因為失血過多而造成貧血的發(fā)生。所以，在月經(jīng)期間適當食用紅棗、桂圓對女性身體有好處。雖然，月經(jīng)期間可以食用紅棗、桂圓，但一定要注意食用量。因為不管是紅棗還是桂圓，都屬于熱性食物，食用過多很可能誘發(fā)月經(jīng)量明顯增多、身體燥熱、上火等因素的發(fā)生，這一點需要格外注意。
