孕婦懷孕初期能吃海帶嗎
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問題描述：
我現(xiàn)在懷孕快兩個(gè)月了，最近這段時(shí)間比較喜歡吃海帶，想咨詢一下孕婦在懷孕初期的時(shí)候能吃海帶嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
海帶中含有比較豐富的微量元素，比如碘，鐵，鈣和鉀等元素，尤其是碘元素的含量比較豐富，懷孕初期是可以吃海帶的，碘元素缺乏而引起的不不良后果，但是要適量的吃，不要吃的過多，因?yàn)楹П旧肀容^硬，容易刺激胃，引起胃部不適。建議懷孕三個(gè)月內(nèi)，要盡量避免性生活，因?yàn)樾陨顣?huì)刺激子宮，容易引起子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，同時(shí)孕早期需要口服葉酸，每天一次，每次0.4毫克，一直吃到懷孕三個(gè)月左右。在懷孕期間，多到室外活動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣，平時(shí)要保持良好的心態(tài)。
