怎樣鍛煉能幫助孕期消腫
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怎樣鍛煉能幫助孕期消腫
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于懷孕期間出現(xiàn)水腫的女性，通常都沒有特殊的鍛煉方法，能夠緩解水腫的現(xiàn)象，只是有些水腫比較明顯的女性，尤其是雙下肢的水腫，可能需要在睡覺的時候或者休息的時候?qū)㈦p腿抬高，以減輕雙下肢水腫的現(xiàn)象。而且還建議這類孕婦要定期做尿常規(guī)、肝腎功能等的檢查，看是否是由于腎功能異常等所導(dǎo)致的水腫，同時還需要定期測量血壓，因為有些妊娠期高血壓，或者是先兆子癇的女性，也會出現(xiàn)明顯的水腫，而且還會伴有蛋白尿的出現(xiàn)。而很多孕婦的水腫，其實是由于懷孕以后，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響到下肢的體液循環(huán)而出現(xiàn)的生理性表現(xiàn)。
