適量補充維生素可以有效緩解腰肌勞損嗎
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適量補充維生素可以有效緩解腰肌勞損嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
多吃維生素可以起到緩解腰肌勞損的效果。腰肌勞損與缺乏維生素有關(guān)，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，補充維生素。腰肌勞損是常見而病情不是很嚴(yán)重的疾病，也可以服用活血止痛以及替扎尼定片這兩種藥。平時少彎腰，腰肌勞損的人也與缺鈣有一定的關(guān)系。平時要注意腰部保暖，改善不良坐姿和生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
