適量補(bǔ)充維生素可以有效緩解腰肌勞損嗎
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適量補(bǔ)充維生素可以有效緩解腰肌勞損嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
多吃維生素可以起到緩解腰肌勞損的效果。腰肌勞損與缺乏維生素有關(guān)，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。腰肌勞損是常見而病情不是很嚴(yán)重的疾病，也可以服用活血止痛以及替扎尼定片這兩種藥。平時(shí)少?gòu)澭?，腰肌勞損的人也與缺鈣有一定的關(guān)系。平時(shí)要注意腰部保暖，改善不良坐姿和生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部鍛煉。
