提高免疫力減少感冒的方法
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提高免疫力減少感冒的方法
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
大幅提高機(jī)體免疫力是非常重要的，不僅可以預(yù)防工作感冒，還可以預(yù)防工作其他疾病的再次發(fā)生。大幅提高免疫力的方法有，要確保充足的深度睡眠和足量的活動(dòng)，飲食上也要留意營養(yǎng)的均衡配搭，慣不缺肉的習(xí)慣，多吃許多易消化的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如瘦肉，魚蝦類，蛋類，豆制品，少吃油炸的食物含油量高的食物。必須強(qiáng)調(diào)聲明不能吃生冷食物，需要多吃新鮮蔬菜和水果，需要注意身體保暖。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
