孕期補(bǔ)鋅要補(bǔ)多久
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孕期補(bǔ)鋅要補(bǔ)多久
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間很容易缺少鋅等微量元素，可以從懷孕第三個(gè)月開(kāi)始一直補(bǔ)充到生產(chǎn)時(shí)。孕婦對(duì)鋅的需要比正常人要多，主要是由于胎兒發(fā)育也需要大量鋅，如果缺鋅就會(huì)引起胎兒部分器官發(fā)育不良，也會(huì)使孕婦質(zhì)量變差，消化系統(tǒng)退化。此外除了可以口服含鋅的藥物以外，還可以通過(guò)食補(bǔ)的方式。多食用海魚(yú)或紫菜等海產(chǎn)品，還可以每天吃一個(gè)蘋(píng)果，不僅可以促進(jìn)消化吸收還可以滿足胎兒對(duì)鋅的需求。
