孕期需要補(bǔ)鋅嗎
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孕期需要補(bǔ)鋅嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦懷孕主要是缺鐵缺鈣，一般建議孕婦要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，加強(qiáng)含鐵含鈣的飲食，鋅只要每天通過食物攝取即可，飲食多樣化，不要挑食，大部分孕婦都不會(huì)缺鋅的。但是孕婦不需要刻意去吃補(bǔ)鋅的藥物，因?yàn)楹芏囡嬍忱锩娑己袖\，多吃點(diǎn)含鋅的食物就可以，如瘦肉，因?yàn)樵衅诓恍枰芏嗪\的食物。以上健康科普知識(shí)僅供參考。
