腎虛該如何改善
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腎虛該如何改善
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于腎虛患者，適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)改善體質(zhì)，但注意運(yùn)動強(qiáng)度不宜太大，顯然您的運(yùn)動方式有點(diǎn)過度。建議選擇能力所及的運(yùn)動項(xiàng)目，比如散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，通過適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，釋放精神壓力，才能更好滋養(yǎng)腎氣，對腎虛也有輔助治療作用。同時(shí)可以多吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山藥，核桃，板栗，開心果，腰果等，也可以服用匯仁常規(guī)藥物片，此藥由淫羊藿、葫蘆巴、金櫻子、熟地黃,當(dāng)歸、川芎等多味中藥慢熬而成，可以綜合調(diào)養(yǎng)腎功能，溫補(bǔ)腎陽而不燥熱，具有良好的補(bǔ)腎功效。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
