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血糖高不能吃什么水果

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血糖高不能吃什么水果

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病病人是不能進(jìn)食升糖指數(shù)較高的水果的,這一類(lèi)水果食用過(guò)后會(huì)使血糖迅速的上升,造成血糖的波動(dòng)。而升糖指數(shù)較高的水果比如西瓜、荔枝、紅棗、菠蘿蜜、榴蓮和山竹這一類(lèi)的水果,是不建議多吃的。糖尿病的人群在水果的選擇上要選擇升糖指數(shù)較低的水果,比如櫻桃、李子、梨、柚子、桃子、香蕉、橙子、獼猴桃等等,這些水果可以適量的吃,但是也不能吃的太多,可以選擇每次吃半個(gè),每天的量限制在一個(gè),吃水果的時(shí)候建議在兩餐之間吃。

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